重视发球 发球在网球运动中属于比较难的一项技术，但必须得练好发球，且要发的有点模样，不然上不了场，也不好交流。 分几个步骤 1）抛好球，抛球是关键，用拇指、食指、中指和无名指的指尖托住球，不能掉下来，也不能黏在手上，向上抛球时要顺其自然。 2）将球抛到身体中间前上方约1.5米左右，抛的高度是自己伸直拍子的上方，球拍向上伸到的击球最高点，就是在球下落时，刚刚可以击到球，这就是发球的最佳位置。 3）抛球反复练习几百次甚至达几千次，将球稳稳的抛到理想的最佳位置，这时才可以开始配合挥拍练习。 4）挥拍要简单化，不要研究什么挠背动作，持球拍向前、向上、向头后方举起，然后向上、向前、直至向下挥至腿侧到身体后面做出随挥的动作。 5）挥拍之前可以用持拍手，握住一个网球，做向前砍包或砍石子儿的动作，理解挥拍要简单化，不要搞的复杂。至于用上弯腰背弓什么的，那是以后身体素质和发球技术达到一定程度之后再说的事情，开始弄得复杂，练发球真的就很难了。 6）挥拍时球拍成大陆式握拍法，击球点是自己头的前上方最高点，拍子着球点是将球拍做劈刀状态，但是临击球一刹那，得让球进拍面，也就是拍面此时要打开5-7度，用球拍的前上四分之一击球。 7）在发球之前要练练抛球与挥拍的配合，依次做无球配合、有球配合、抛球时球拍从球的内侧空划过配合打球的动作（但不打球），但与发球动作都一样。 8）练习有球挥拍，模拟砍包或砍石子儿的动作，不要着急，把球发进发球区就好，至于发深、发内外角、大力发球等；那是技术成熟后的事情了。 微信号：chenggongwangqiu来源：作者原创，感谢作者！编辑：智仁、金童、网喆；图片摄影：网络及美编：海强感谢您关注《成功网球》，本公众刊号独立思考客观理性，秉承传播以网球为主兼体育新闻、技术、知识、保健、卫生等内容，您的网球、运动、健身及健康顾问参谋，祝您成功锻炼身体、体魄坚强！由于您在手机给编辑发送的交流信息，有关管理方48小时内就会封闭，编辑可能不随时在或忙于工作暂无空看到，您如果需要合作或投稿请发至电子信箱：，可与编辑深度交流。谢谢！觉得本文不错，请点赞！您的支持是我们前进动力！赞赏人赞赏